Gojibeeren werden auch Wolfberry genannt

Gojibeeren werden auch Wolfsberry oder Bocksdorn genannt. Dabei handelt es sich um ein Gewächs das oft in Mitteldeutschland oder auch wild in den südlichen Ländern wächst. Die Goji-Beeren sind ein bedeutender Bestandteil der chinesischen Küche und der traditionellen chinesischen Medizin.

Besonders die Beeren der Pflanze enthalten viele wichtige Vitamine wie: Vitamin A und B1 sowie B2 und sind daher gesund. Gojiberen wird nachgesagt das Sie folgende Wirkung haben:

• Die Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Die Stärkung des Immunsystems
• Senken den Blutdruck
• Wirksamkeit gegen Krebs
• Antioxidantien

Goojibeeren werden daher auch beim Kochen und in vielen Gerichten verwendet. Auch der frische Saft der Beeren wird besonders in China geschätzt. Getrocknete Goojibeeren oder auch Saft erhalten Sie im Reformhaus oder auch im Bio-Laden. Wenn Sie Goojibeeren verwenden können Sie Ihre Abwehrkräfte steigern und sorgen nebenbei für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und stärken das Immunsystem. Weitere Informationen finden Sie auch auf: http://www.gojibeeren.net/

Bio Kosmetik

Natürlich leben ohne jegliche Chemie ist gerade im Bereich Kosmetik und günstige Parfums auf den ersten Blick nicht ganz einfach. Das Parfum enthält meist unzählige Inhaltsstoffe, die von den namhaften Herstellern häufig nicht angegeben werden, um zu vermeiden, dass die chemische Formel in der Zusammensetzung kopiert wird.

Doch gerade die zahlreichen verschiedenen Inhaltsstoffe aus der Chemie, die häufig in Kosmetik und für günstige und teure Parfums verwendet werden, können zu Allergien, Hautreizungen und weiteren Krankheiten führen. Ganz gefährlich sind übrigens billige Kopien der teuren Parfums – doch wer Wert auf eine biologische Zusammensetzung unter dem Motto „Natürlich Leben“ legt, greift wohl generell Die Haut nimmt als unser größtes Organ jegliche Stoffe, die das Parfum oder die Produkte aus der Kosmetik enthalten, auf, und wir atmen diese praktisch über die Haut ein. Umso wichtiger ist es, darauf zu achten, Biokosmetik und Parfums zu verwenden, die rein auf natürlicher Basis hergestellt werden. Mit 100 Prozent Natur stehen günstige Parfums zur Auswahl, die unter Verwendung von Bioalkohol ganz ohne Chemie hergestellt werden.

Bio ist für Kosmetik und das Parfum wichtig – online stehen dafür hochwertige Produkte zur Auswahl. Günstige, natürliche Parfums und Naturkosmetik sorgen dafür, dass die Haut keine schädlichen Stoffe aus der Chemie aufnehmen muss.

Biologische Fahrradbekleidung

Wer Funktionsbekleidung fürs Fahrrad kaufen möchte, wird feststellen das in moderner Radbekleidung fast ausschließlich Kunstfasern verarbeitet sind. Bei der Herstellung solcher Kunstfasern wird Unmengen an Energie verbraucht sowie viele Schadstoffe produziert die letztendlich wieder die Umwelt belasten. Für Menschen die auch in solchen Dingen gern auf die Umwelt achten, möchten wir eine Naturfaser vorstellen die fast ähnlich gute Eigenschaften besitzt wie modernste Kunstfasern.

Zur umweltschonenden Gewinnung von Merinowolle dienen Schafe. Dabei werden die Tiere geschworen. Für Radbekleidung ist besonders die neuseeländische Merino-Possum-Wolle geeignet, da diese sich durch niedriges Gewicht und außergewöhnlich gute Isolationsfähigkeit auszeichnet. Die Wolle hat eine natürliche Temperaturregulations-Eigenschaft. Merinowolle kann ähnlich wie Kunstfasern im Inneren Wasserdampf aufnehmen, während die Oberfläche jedoch wasserabweisend ist. Sie kann bis zu einem Drittel ihres Trockengewichtes an Wasser aufnehmen, ohne sich dabei feucht anzufühlen. Dabei leitet sie Feuchtigkeit wesentlich schneller ab als normale Baumwolle. Daher eignet sich dieses Naturprodukt optimal für Radbekleidung.

Merinowolle nimmt Schmutz schlecht an und knittert kaum. Die Wolle ist sehr farbbeständig und nimmt im Gegensatz zu Kunstfasern wenig Gerüche (z.B. von Schweiß) an. Die natürliche Selbstreinigungsfunktion ist ebenfalls eine wichtige Eigenschaft für Radbekleidung. Merinowolle gibt aufgenommene Gerüche wieder an die Luft ab, und die Wolle riecht nach kurzer Zeit an frischer Luft wieder neutral und frisch.

Wie man sehen kann eignet sich dieses Wunder der Natur perfekt um funktionale Radbekleidung für Radsportler umweltschonend herzustellen. Leider gibt es momentan nur wenig Hersteller die diese Art Radbekleidung produzieren. Wenn Sie sich für moderne Radbekleidung aus Merinowolle interessieren,
empfehlen wir ihnen den Shop von tomsbikecorner.de.

Greenality - das ist “green” und “mentality”. Also eine grüne Einstellung gegenüber der Umwelt. Noch dazu bietet Greenality stylische T-Shirts und andere bedruckte Kleidung im Online Shop an. Allesamt biologisch und politisch korrekt produziert. Das Ergebnis nennt sich dann “Eco-Fashion“.

Doch was ist Eco-Fashion genau? Eco Fashion ist stilvolle und moderne Kleidung, die sowohl der aktuellen Mode entspricht, als auch umweltfreundlichen Standards.  So verwendet Greenality für seine Shirts nur 100 prozentige Bio-Baumwolle und produziert in Fabriken in Indien, in denen Fair Trade Standards aufrecht erhalten werden. Auf der Website kann man desweiteren in die Firmenstruktur von Greenality Einsicht bekommen und erfährt:Hinter Greenality steht gerade einmal ein junger Mann, der das gesamte Projekt mit Hilfe seiner Freund stemmt. Seine Verkaufszentrale in Berlin hat er hierfür nach sämtlichen Umweltstandards errichtet: Er bezieht Öko-Strom, versendet seine Artikel in Altpapier-Kartons und das ganze über einen spezielen ökologisch-korrekten Ableger der DHL. Die grüne Attitüde wird von Greenality mit aller Gründlichkeit aufrecht erhalten.

Doch nicht alleine die Herstellung der Ware ist interessant: Auch die Designs sprechen für sich. Viele verschiedene Motive zieren die Bio-Shirts,Longsleeves, Kapuzenpullover (sogenannte Hoodies) und Girlie-Shirts der Marke. Die Motive sind einerseits schöne Kunst rund um den Markennamen Greenality, andererseits sind sie auch zynische Motive zu Welt und Umwelt. So bietet der Shop zum Beispiel ein bedrucktes Girlie-Shirt an, das einen Baum zeigt, der von grotesken Menschen angegriffen und zersägt wird. Wem dies nicht gefällt, kann sich auch bei den unbedruckten Longsleeves oder Taschen bedienen, die der Shop seit neuestem im Portfolio hat. Insgesamt sollte jeder etwas passendes im Shop finden, solange er die Kosten nicht scheut. Die Preise können durchaus mit bekannten Streetwear Marken mithalten - jedoch mit der Entschuldigung, dass hier biologische Fair Trade Produkte angeboten werden. Und dafür sind die Preise wiederum gerechtfertigt.

Ethanol Kaminen eine alternative zu Holz

Wer auf der Suche nach einer alternativen Heizmethode ist findet hier einige Ideen. Jeder kennt das Heizen mit einem Ofen oder Kamin und Holz. Holz ist ein nachwachsender Rohstoff und daher langfristig eine gute Wahl. Eine weitere Möglichkeit ist ein Ethanol Kamin. Solche Kamine werden auch Bio Kamin genannt.

Ethanol ist der Brennstoff für so ein Bio-Kamin. Die farblose Flüssigkeit und wird auch als Alkohol bezeichnet. Ethanol ist daher auch auch Biokraftstoff bekannt und wird in einem Bio-Kamin als Brennstoff verwendet. Ein Bio-Kamin hat eine Flamme wie ein „normaler“ Kamin und sorgt so für eine angenehme Wärme und Stimmung in Ihrem Wohnraum.

Neuerdings finden Sie viele Produkte wie:

• Bio Kamin
• Ethanol Kamin
• Ethanol Feuersäulen
• Ethanol Tischfeuer
• Ethanol Feuerstellen

So ein Ethanol Kamin lässt sich nachfüllen: Als Brennstoff benötigen sie dann Bio-Ethanol. Sie bekommen den Brennstoff im Fachhandel oder in diversen Online-Shops. 6 Flaschen Bio-Ethanol kosten ca. 25-35 Euro und sind somit eine gute Alternative zu Gas, Holz oder anderen Brennstoffen.

Weitere Vorteile von einem Ethanol Kamin sind:

• Echtes Kaminfeuer
• Kein Rauch
• Kein Schornstein nötig
• Genehmigungsfrei

Interessantes zum Thema finden Sie auch im OPTIKUR Blog.

Schwere Krankheiten Vorsorge

Über Dread Disease Versicherungen. Hier finden Sie Informationen über die Dread Disease Versicherung. Dabei handelt es sich um eine Versicherung gegen gefürchtete Krankheiten wie: Krebs, Lungen- und Lebererkrankungen oder auch Multiple Sklerose.

Diese Personenversicherung schützt Sie auch gegen schwere Unfälle. In jedem Fall lohnt sich vor dem Abschluss der Versicherung ein Vergleich der Versicherungsanbieter. Es gibt verschiedene Tarife als auch verschiedene Leistungen. Wichtige Fakten bei dem Versicherungstarif sind Merkmale wie: Alter, Geschlecht und möglich Vorerkrankungen. Über diese Merkmale wird der Versicherungsbeitrag berechnet.

Bei der Dread Disease Versicherung fällt ein monatlicher Beitrag an. Wenn der Versicherungsnehmer an einer Erkrankung erkrankt wird ein fester Betrag direkt von der Versicherung gezahlt. Die Summe wird beim Abschluß der Versicherung festgelegt. Die Dread Disease Versicherung hat viel Ähnlichkeit mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung, ist aber eine gute Alternative zu dieser. Sie können auch beide Versicherungen miteinander kombinieren, so sind Sie im Krankheitsfall stets gut versichert.

Hier finden Sie einige Versicherungsanbieter in der Übersicht:

• Canada Life
• DBV-Winterthur
• Generali
• Gothaer/
• Dialog
• Nürnberger
• Skandia
• Swiss Life

Weiterführende Informationen für ein Dread Disease Angebot finden Sie hier.

Fazit: Besser achten Sie daher auf Ihre Gesundheit mit einer ausgeglichenen Lebensweise und guten Ernährung. Dann brauchen Sie auch keine Versicherung!

Wie auch der Fenchel gehört der Dill zu den Heilkräutern, die man schon in der Antike verwendete. Heutzutage wird Dill gerne als Würze für Gurken sowie Salate benutzt. Die Heilfähigkeiten des Dill sind mit denen des Fenchel vergleichbar. Dill hilft besonders gegen Appetitlosigkeit, Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit und verschiedene Arten von Krämpfen.

Die Dillpflanze wird bis zu einem Meter hoch und wird von Juni bis September gesammelt. Die Samen des Dills werden gerne als Tee gekocht, was besonders bei Problemen im Magen-Darm-Trakt hilft. In der Küche ist Dill besonders als Gewürz oder in Dill Saucen beliebt. Der Dill zieh seine Heilwirkung übrigens, genauso wie der Fenchel, aus verschiedenen ätherischen Ölen. Zusätzlich sind noch nicht alle Inhaltsstoffe des Dills erforscht.

Saunieren richtig gemacht

Das Saunieren in der eigenen Sauna erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es gibt in Deutschland eine Hand voll guter Hersteller von Saunen. So zählen sich z.B. Klafs und weka Holzbau zu den bekanntesten. Klafs ist dabei eher der Hersteller für die Kunden mit etwas mehr Geld, weka Holzbau eher für den “Mann mit dem kleinen Geldbeutel”. Eben durch diese Philosophie, eine breite Masse ansprechen zu wollen werden in Deutschland immer mehr Heimsaunen gekauft und benutzt.

Die Gefahr besteht nur darin, die Sauna zu unterschätzen bzw. sich selbst zu überschätzen. Wenn Sie ein Saunaneuling sind sollten Sie sich zuerst einmal an die Sauna gewöhnen. Dabei gilt eine ganz wichtige Regel: gehen Sie kurz in die Sauna, dafür aber intensiv. Stellen Sie also die Sauna auf so heiß wie möglich und gehen Sie dann 5 - 8 Minuten in die Sauna. Das ist am effektivsten und auf diese Methode können Sie sich langsam an Ihre Grenzen herantasten.

Zu beachten ist ebenso, dass Sie trocken in die Sauna gehen. Duschen Sie sich vor dem Saunieren ab und trocknen Sie sich wieder. Wenn Sie noch nass sind verzögert das nur das Schwitzen und der positive Saunaeffekt tritt erst später ein. Ganz wichtig ist auch zwischen den Saunagängen nichts zu trinken. Nehmen Sie vor dem ersten Saunagang und erst wieder nach dem letzten viel Flüssigkeit zu sich. Bevorzugt Wasser oder Tee. Gönnen Sie sich zwischen den Saunagängen viel Ruhe und kühlen Sie sich wieder ab. Die Ruhephase sollte mindestens 15 Minuten sein, eher länger.

Wenn Sie diese wichtigen Regeln beachten haben Sie viel Freude an Ihrer eigenen weka Sauna.

Grüne T-Shirts

Besonders auch bei der Herstellung von Kleidung sollte man auf umweltfreundliche Produktionsmethoden setzen. Sicher haben Sie schon von dem Fairtade-Siegel gehört. Das Fairtrade Siegel steht für umweltfreundliche Produktion besonders auch aus Ländern der dritten Welt. Die Produkte werden unter natürlichen Bedingungen Hergestellt und meist zu einem fairen Preis auf dem Weltmarkt verkauft. Angeboten werden fair gehandelte Produkte in vielen Ländern in Supermärkten, der Gastronomie und der Landwirtschaft. Leider findet man oft auch Billigprodukte welche unter schlechten Bedingungen in Massenproduktion hergestellt werden.

Wenn Sie Flagge zeigen möchten können Sie das Faitrade-Siegel oder einen Baum auf ein grünes T-Shirt drucken lassen. Bei der Auswahl an Motiven sind kaum Grenzen gesetzt. T-Shirts bedrucken lassen können Sie in verschiedenen Online-Shops oder Sie bestellen ein Shirt mit Wunschmotiv im Fachhandel. Sie sollten aber in jedem Fall auf eine gute Qualität und Haltbarkeit der Produkte achten. Lustige Shirts welche mit umweltfreundlichen Motiven und Stoffen hergestellt werden finden Sie auch in vielen Weltläden.

Mögliche Motive für T-Shirts:

• Kuh
• Baum
• Bio-Siegel
• Fairtrade-Siegel
• Taube

Weitere Informationen zu dem Thema finden Sie auch im Trikotshop. Hier gibt es viele Designs für Sport- und Freizeit-Shirts.

Wellness- und Gesundheitsurlaub

Dass Wellnessreisen voll im Trend liegen erkannt man allein schon durch Gespräche im Freundes- und Bekanntenkreis. Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht mindestens einen Freund, Bekannten oder Verwandten hat, der bereits einen Wellnessurlaub oder ein Wellnesswochenende hinter sich haben.
Um nicht „nur“ dem Wohlfühlcharakter genüge zu tun, geht die jüngste Entwicklung in diesem Markt eindeutig in Richtung Gesundheitsreisen.

Nicht, dass typische Elemente einer Wellnessreise, wie entspannende Massagen, wohltuende Wellnessbäder oder Packungen keine positive Wirkung auf den Organismus hätten. Im Rahmen von Gesundheitsreisen werden diese Anwendungen um weitere Maßnahmen ergänzt, die nachhaltiger und grundlegender auf eine körperliche und geistige Gesundheit hinwirken sollen. Typische Beispiele für Elemente, die während einer Gesundheitsreise bzw. eines Gesundheitsurlaubs zum Einsatz kommen sind beispielsweise tägliche Sportangebote wie Nordic Walking, Fitnesstraining, Ergometertraining oder auch Gymnastik oder speziell Wassergymnastik. Einen besonderen Stellenwert nehmen zunehmend Ernährungsangebote ein. So gibt es Hotels, in denen Ernährungsberater bzw. Ökotrophologen die Gäste während einer Fastenkur oder anderen speziellen Ernährungsformen mit Rat und Tat unterstützen. Ernährungsformen, die außer dem Fasten häufig im Rahmen eines Urlaubs durchgeführt werden sind beispielsweise die Schrothkur oder auch die Trennkost. Gern werden solche Gesundheitsreisen in Gruppen durchgeführt, um sich mit anderen Teilnehmern oder auch Freunden über deren Erfahrung während des Fastens oder während der Ernährungsumstellung auszutauschen. Darüber hinaus wird die ein- bis zweiwöchige Auszeit während eines Urlaubs gern auch für eine Ernährungsumstellung genutzt. Zu diesem Zweck werden in manchen Hotels spezielle Seminare und Ernährungsberatungen angeboten, die den Gästen auch für zu Hause und somit für die Zeit nach dem Urlaub das nötige Wissen zur Durchführung von Diäten oder speziellen Ernährungsformen an die Hand geben.

Neben den reinen Gesundheitsreisen erfreuen sich aber auch kombinierte Wellness- und Gesundheitsreisen einer zunehmenden Beliebtheit. Diese Reiseform wird auch als Medical Wellness bezeichnet. Sie vereinen also den Gesundheitscharakter (Medical) mit einem Wohlfühleffekt (Wellness). Zum Bereich des Medical Wellness zählen unter anderem die umfangreichen Anwendungen aus dem Bereich Ayurveda. Das Ayurveda stellt im Grunde genommen eine indische Gesundheitslehre dar, die auch auf Wechselwirkungen im Organismus Rücksicht nimmt. So enthält die Ayurveda-Lehre beispielsweise Anwendungen wie Massagen, Ölgüsse, spezielle Ernährungsformen oder auch Sportübungen.

Nachtrag: Sie finden auch viele Wellnesshotels in ganz Europa. Sie erreichen Rom oder Paris auch bequem per Flugzeug. Der Trend geht in Richtung Billigflieger auch die Flugtickets werden immer günstiger. Der Nachteil ist aber die starke Umweltbelastung welche die Flugzeuge erzeugen.

Alternativen für einen Wellness- und Gesundheitsurlaub sind Kurzreisen und Städtereisen. Kurzreisen sind als Urlaub recht beliebt und werden oft spontan geplant. Wer lieber international Reisen möchte kann das mit einer Sprachreise umsetzen. Sprachreisen werden auch Bildungsurlaub genannt und werden oft vom Staat oder Arbeitgeber gefördert.